জ্যান্থোফিলএকটি প্রাকৃতিক চাক্ষুষ পুষ্টি উপাদান, প্রধানত সবুজ শাক সবজি এবং অন্যান্য গাছপালা পাওয়া যায়. এর মধ্যে গাঁদা ফুলের কন্টেন্ট সবচেয়ে বেশি। প্রাচীন কাল থেকে, লোকেরা জানে যে ক্রিস্যান্থেমাম লিভার পরিষ্কার করতে এবং দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে প্রভাব ফেলে। দ জ্যান্থোফিলআমাদের রেটিনায় থাকা উপাদানটির চোখের আলো-সংবেদনশীল ইমেজিংয়ের জন্য দায়ী একটি ক্ষেত্র রয়েছে, যাকে বলা হয় ম্যাকুলা, যেটি সবচেয়ে তীক্ষ্ণ দৃষ্টিশক্তির জায়গা। এই জায়গায়, প্রচুর পরিমাণে লুটেইন রয়েছে এবং এই পদার্থটি চোখের জন্য মৌলিক পুষ্টি। চোখের বড় অভাব অন্ধত্বের কারণ হবে।
চোখের উপর জ্যান্থোফিলের প্রভাব
1. রেটিনা রক্ষা করুন এবং পরিষ্কার দৃষ্টি নিশ্চিত করুন। লুটেইন একটি ভাল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা আলো শোষণ করার সময় রেটিনাকে অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে প্রতিরোধ করতে পারে, চোখের মাইক্রোস্কোপিক টিউবগুলিকে রক্ষা করতে পারে এবং ভাল রক্ত সঞ্চালন বজায় রাখতে পারে।
2. দৃষ্টিশক্তি উন্নত করুন। Lutein হল একটি অত্যন্ত ঘনীভূত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা নীল আলোকে ফিল্টার করতে, বর্ণের বিকৃতি কমাতে এবং দৃষ্টিকে আরও নির্ভুল করতে সাহায্য করতে পারে।
3. গ্লুকোমা প্রতিরোধ করুন। লুটেইন আইবল প্রোটিনের অক্সিডেটিভ তীব্রতা কমাতে পারে এবং যত বেশি গ্রহণ করা হবে, গ্লুকোমার প্রকোপ তত কম হবে।
4. ছানি দেখাতে দেরি করুন।
জ্যান্থোফিলএকমাত্র ক্যারোটিনয়েড যা স্ফটিকের মধ্যে বিদ্যমান, যা স্ফটিকের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা বাড়াতে পারে, সূর্যালোক এবং মুক্ত র্যাডিকেলের ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারে এবং ছানি হওয়ার ঘটনাকে বিলম্ব বা প্রতিরোধ করতে পারে।
5. উচ্চ মায়োপিয়া এর সিকুইলা প্রতিরোধ করুন। উচ্চ মায়োপিয়া রেটিনাল বিচ্ছিন্নতা, হাইড্রপস, ফ্লোটার ইত্যাদির প্রবণতা এবং এমনকি স্থায়ী অন্ধত্বের দিকে পরিচালিত করে। পর্যাপ্ত লুটিনের পরিপূরক চোখের যথেষ্ট পুষ্টি তৈরি করতে পারে, যা ক্ষত হওয়ার ঘটনা কমাতে পারে।
6. ম্যাকুলার অবক্ষয় এবং ক্ষত হ্রাস করুন। ম্যাকুলার ডিজেনারেশন বয়স্কদের অন্ধত্বের প্রধান কারণ। পরীক্ষায় দেখা গেছে যে লুটেইন বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশন রোগীদের দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
উপরন্তু, Xanthophyll অন্যান্য প্রভাব আছে
7. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। লুটেইন সক্রিয় অক্সিজেন মুক্ত র্যাডিক্যালের কার্যকলাপকে বাধা দিতে পারে এবং স্বাভাবিক কোষে সক্রিয় অক্সিজেন মুক্ত র্যাডিক্যালের ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারে। দ্বিতীয়ত, লুটেইন শারীরিক বা রাসায়নিক ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে শরীরকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে।
8. অ্যান্টিক্যান্সার ইফেক্ট লুটেইনের বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সারের উপর প্রতিরোধমূলক প্রভাব রয়েছে, যেমন স্তন ক্যান্সার, প্রোস্টেট ক্যান্সার, মলদ্বার ক্যান্সার, ত্বকের ক্যান্সার ইত্যাদি। লুটিনের খাদ্যতালিকা শুধুমাত্র টিউমারকে বাধা দিতে পারে না কিন্তু টিউমার প্রতিরোধ করতে পারে।
অতএব, কিছু চোখের রোগের রোগীদের জন্য, দৃষ্টিশক্তির বিকাশে আক্রান্ত শিশু, দৃষ্টিশক্তিহীন ব্যক্তি এবং যারা বেশি চোখ ব্যবহার করেন,জ্যান্থোফিলতাদের চোখ রক্ষা করার জন্য যথাযথভাবে সম্পূরক হতে পারে।
